管理自己的情绪
2003/3/1 来源:领导文萃 作者:美丹尼斯 H 朗恩


  真正伟大的人往往能主宰自己的性情,统治自己的心灵。富有化学性心灵的领导者---也是善于管理自己情绪的人,能消灭忧虑,解除烦闷,正如同化学里以碱性来中和酸性一样。
   不懂化学的人就不知道中和的道理,错溶在别人的酸性液体里,非但不能获得中和,反使药性更剧。化学家们都知道各种酸性的作用,以及与其他化合物溶解后的效用。
   因此,一个具有化学性心灵的领导者,他知道用快乐的解毒药来消除沮丧的神志、忧郁的思想,他知道用乐观的思想可以消灭悲观的思想。用和谐的思想可以解释偏激的思想,用友爱的思想可以淘汰仇恨的思想。由于他懂得种种管理自己情绪的方法,他心灵上便不会经受种种痛苦。
   许多人对于自己思想上的种种苦闷和烦恼,没有方法来消除,因为他不知道心灵上的化学原理。任何人都会面临心灵上的苦闷,不过到了一个时期,人应该以理性的力量来指导自己,用适当的消毒药来解除心灵上的各种苦闷。
   心中充满悲观、偏激、仇恨的思想时,只要立刻转到相反的思想上,便会产生乐观、和谐、友爱的思想,这就好像把冷水管的龙头一开,沸水便会立刻降低温度一样。
   人应该能像调节水温一样调整自己的思想,在水太热的时候就要把冷水管的龙头打开。如果在怒气填膺的时候,要立刻转到友爱和平的思想上,这样怒气自然就消除了。有了友爱的思想,仇恨便不会存在。有了爱人如己的思想,便会消除妒忌和报复的恶念。
   人们无法驱逐屋里的黑暗,然而,只要让光亮进来,黑暗便自然消失了。
   基辛格说:"不良的情感,对于人体的肌肉,有着相当的化学作用。良好的情感对人生有着全面的有益影响。脑神经中的每一个思想,都因细胞的组织而更改,而这更改是属于永久的。"
   偏激、悲观、不和谐都是思想的病症,而只有真实、美满、乐观的思想,才会提高人生的价值。一旦一个人有了健康的思想,那不健康的思想,便永无存在的余地,因为健康的思想和不健康的思想是势不两立、水火不容的。
   世界上没有天生好脾气,没有任何人有那种不需要任何注意和控制的好脾气;但也没有哪个人天生脾气就十分糟糕,即使经过一定的教养也不能加以改善,使之变得令人愉悦。
   苏格拉底一旦发现自己将要发火时,他就会降低声音来控制怒气。如果你意识到自己处于情绪激动的情况下,那么一定要紧闭嘴巴,以免变得更加愤怒。许多人因为过分愤怒倒地而亡,突然的暴怒往往会引发一些突发的疾病。
   牛津一位政治家的一间屋子的窗户上写着一句话,说明英王亨利五世曾经在这里住过。这位英勇的年轻国王被描述为"一位征服了敌人也征服了自己的人"。他在阿金库尔战役中打败了敌人?穴亨利五世曾于1415年在法国北部的阿金库尔村重创兵力数倍于己的法军?雪;而战胜他自己却需要付出更加艰苦的努力。
   曾有人问比肯斯菲尔德,他为什么一直能得到女王的喜爱,他回答道:"你瞧,我从来不同她正面冲突,而且有时我很健忘。"---对在国王首相身边工作的人来说,这可真是一句至理名言。