面试时当心别让身体语言出卖你
2011/9/25 来源:福布斯中文网 作者:Jacquelyn Smith

制作精美的简历,毫无瑕疵的求职信,对于面试难题的精彩回答,这些可能会令你成为抢手的应聘者。但如果你在面试期间忘了微笑,无精打采地坐在椅子上,或者没有进行眼神接触,那么你可能就会出局。

“在与招聘经理相见的第一刻,无数的信息就会从应聘者身上传递出来。相比你在面试期间的言谈,这些信息对应聘成功与否有着更多的影响。”身体语言专家兼作家帕蒂-伍德(Patti Wood)说,“我们的身体语言传递出了许多信息,比如我们是哪种人,我们的心情如何。糟糕的身体语言常常会把我们的压力和恐惧表露无遗。”

伍德说,别等到坐下之后才开始注意你的身体语言。在抵达的那一刻起,就应该留意你的姿势、面部表情和手势。

作家兼职业专家丹-伯恩斯(Dan Burns)也持相同看法。“我总是向人们强调,在你坐下开始面试之前,你给人的第一印象就已经产生了。”他说,“在你有机会正式开始面试之前,招聘经理就会审视你的脸、头发、穿着和形象。”

当面试官欢迎你的时候,请进行眼神接触,握手时要力度适中,并且保持恰当距离。放松身体,面带微笑。“身体别僵硬。”伍德说,“当应聘者走进面试房间的时候,他们常常都会身体僵硬。”

当你坐下的时候,找个合适的地方放你的东西。别把公事包或钱包放在大腿上或桌子上。挺直而坐,不要碰你的脸或头发,也不要交叉手臂或把手藏起来。“别害怕做手势。”伍德说。做手势说明你热情,表现力强,还有助于获取大脑中的更多信息,并使你说话抑扬顿挫。

身体语言可以传达出力量和自信,还有你的压力水平、开放程度以及真诚。“在面试期间和之后的时间里,通过你的身体语言,雇主可以判断出你是哪种人,以及你在压力之下将表现如何。”伍德说。

“面试时身体语言出错,可能会使招聘经理认为你轻浮、害怕或被动。”她说,“如果你能力不足,或者说错了话,那么面试官可能会宽恕这些缺点。但如果你的身体语言说明你是个在压力之下表现不好的人,或者你不够自信,那么他们知道,这些缺点是很难改变的。”

那么,如何才能避免身体语言出错呢?通过练习和准备。

“练习进出房间,想想面试期间你应该把公事包放在哪里,计划好如何与面试官打招呼和说再见。”伍德说。

伯恩斯说,为面试做好准备常常有助于建立自信。而当你有自信的时候,你往往可以在身体语言上少犯错误。

伯恩斯说,招聘经理总是努力找出应聘者之间的不同之处。“负面的不同之处,比如糟糕和无效的身体语言,有助于招聘经理更容易做出决定。”